Le yoga est une technique développée par les Anciens de l'Inde, dont le but est d'unir le corps, l'esprit et l'âme. En Occident, il peut être vécu comme un outil de construction pour l'individu, cheminant pas à pas et globalement, en fonction de ses besoins personnels.

Les ATELIERS à Rouen

Ateliers de connaissance du corps, Yoga-thérapie
un samedi après-midi par mois de 15h à 18h00

Cycle d'approfondissement du yoga (entraînement personnel et yoga thérapie), commençant le samedi 15 octobre 2011 de 15h à 18h00 à l'Ecole de Yoga Iyengar de Rouen (EYIR).

Ces ateliers proposent tous les mois une recherche et une compréhension du fonctionnement du corps et de l'être dans sa globalité.

Chaque atelier peut être pratiqué indépendamment mais il est préférable d'assister au cycle complet qui permet d'avoir étudié après les neuf séances, le corps dans sa globalité. Il est ouvert aux personnes désirant développer une pratique personnelle équilibrée et plus autonome, ainsi qu'aux enseignants qui veulent approfondir leurs connaissances.

Les personnes ayant des problématiques particulières sont conviées également à cet atelier et pourront y apprendre à respecter leurs limitations et différences. Accepter et transformer progressivement une fragilité corporelle, émotionnelle ou mentale plus ou moins bien vécue, en outil précieux et personnel de cheminement peut représenter un défi enrichissant.

Séances individuelles à Rouen

Yoga thérapie

• séances individuelles avec accompagnement personnalisé sur rendez-vous

Plusieurs outils sont utilisés : le yoga postural, la relaxation et la respiration. Le propos ici est de retrouver des espaces intérieurs oubliés et de se libérer des tensions physiques et mentales accumulées au cours de l'existence. Ce retour sur soi permet de donner du sens aux événements, particulièrement pendant les périodes difficiles ou les changements profonds.

Permanence

• Une permanence se tient le lundi de 12 à 13h et le mardi de 14h30 à 15h30.

STAGE "YOGA & RESSOURCEMENT"

Le 3 & 4 septembre, à Saint Laurent en Caux

• Le stage a lieu en pleine campagne, à 25km de la mer, à Cauqueremont, tout près de Saint Laurent en Caux (76). Il commencera à 13h le samedi 3 septembre pour se terminer à 17h le dimanche 4.

2 pratiques posturales par jour d'environ 2h chacune, ainsi qu'une séance de Pranayama (respiration) le dimache matin seront proposés. Chaque session abordera un type de postures particulier. Le 1er jour sera consacré aux postures debout, étirements vers l'avant, assises et torsions. Le 2ème jour priviligiera les étirements vers l'arrière, les postures inversées et avec support.

Tarifs : 150 € les deux jours, repas et hébergement du samedi compris. L'hébergement a lieu en gîte ou en chambre d'hôte au même lieu, chez Annie Aubrun (renseignements sur www.maison-mia.com). Groupe limité à 15 personnes ; possibilité de pratique pour une journée en fonction des places disponibles (80 €, repas compris).

Pascale PETIT

Pascale Petit est professeur de yoga, diplômée de la méthode IYENGAR® depuis 1991. Cette pratique posturale transmise aujourd'hui dans le monde entier apporte force, volonté et confiance. La relaxation et la respiration profonde permettent d'explorer les dimensions intérieures et plus subtiles de l'être.

Elle enseigne au sein de "L'Ecole de Yoga IYENGAR® de Rouen" (EYIR). Son objectif est de continuer d'y enseigner cette science millénaire telle qu'elle évolue à Pune, en Inde, à l'institut Iyengar® avec les deux enfants du maître. La pratique est créative et la technique reste avant tout un outil précieux pour intégrer son individualité propre. Ouverte également aux techniques de psychothérapies et d'analyse (Ddiplôme universitaire d'art-thérapie à l'université de médecine Paul Sabatier de Toulouse en 2004), Pascale transmet également le yoga en tant qu'art thérapeutique en individuel.